Приглашаю вас поучаствовать в онлайн группе, которая создана с целью поддержки в тревоге, напряженности и изменениях.
Это группа бережной заботы о себе, где мы без спешки и давления учимся рассчитывать свои силы, жить здесь и сейчас и быть в контакте с собой, не пересекая ту грань, где психика может не выдержать и надломиться. В общем, без компульсивных прорывов.
В отличие от краткосрочной кризисной помощи это процессуальная группа, без даты окончания.
Групповой формат сам по себе эффективен в работе с тревожностью, а сплоченное сообщество с взаимоподдержкой, является лучшей средой для конструктивного (не деструктивного) проживания сложных эмоциональных состояний.
Этот формат подойдет тем, кто хочет помочь себе в непростое время изменений, дать себе возможность расслабиться, получить поддержку группы, поразмышлять о своей жизни, переработать отрицательные эмоции и обрести внутреннюю устойчивость.
